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流感預(yù)防攻略
預(yù)防指南請(qǐng)收好→
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冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，今年流感人數(shù)增加的更多，為減少感染流感風(fēng)險(xiǎn)，下面這份流感預(yù)防攻略請(qǐng)大家知曉！
01流感≠感冒
最近身邊有不少人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，各個(gè)醫(yī)院排號(hào)困難。在流行的流感病毒中，甲型流感病毒占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。什么是甲流？流感和普通感冒有什么不同?
流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱，與通常所說(shuō)的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。當(dāng)前流行的季節(jié)性流感病毒包括甲型H3N2亞型、甲型H1N1亞型（pdm09）和乙型Victoria系。
流感病毒抗原性易變，傳播迅速，每年可引起季節(jié)性流行，冬春季高發(fā)；在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老院等人群聚集的場(chǎng)所易發(fā)生暴發(fā)疫情。人群對(duì)流感病毒普遍易感，孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等高危人群感染流感后危害更為嚴(yán)重。
鑒別診斷流感和普通感冒尤為重要。流感通常癥狀更重，且有較多并發(fā)癥。
02如何辨別流感
01流感的傳播途徑
流感患者和無(wú)癥狀感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源。流感病毒主要通過(guò)感染者打噴嚏和咳嗽等呼吸道飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。在人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，也可能通過(guò)氣溶膠的形式傳播。
由于流感病毒易發(fā)生變異，每年流感流行株可能發(fā)生變化，導(dǎo)致之前通過(guò)自然感染或者免疫接種形成的抗體難以有效中和，因此人群普遍易感。兒童由于免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善罹患流感風(fēng)險(xiǎn)更高。
02流感的癥狀
流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現(xiàn)高熱，達(dá)39-40℃），伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉、關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅、結(jié)膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。
流感病毒常見(jiàn)潛伏期為1~4天，多為2天，流感感染者在臨床癥狀出現(xiàn)前1~2天即可排出病毒，感染者從潛伏期末到發(fā)病的急性期均具有傳染性。
輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。重癥病例可出現(xiàn)病毒性肺炎、繼發(fā)細(xì)菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、彌漫性血管內(nèi)凝血、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等肺外表現(xiàn)及多種并發(fā)癥。
03如何預(yù)防流感
每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
日常防護(hù)措施
1. 保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；
2. 勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；
3. 均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足休息，保持個(gè)人良好的生活習(xí)慣。
4. 避免近距離接觸流感樣癥狀患者；在流感流行季節(jié)，盡量少去人群聚集場(chǎng)所。
5. 一旦出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)居家休息，進(jìn)行健康觀察，不帶病上班、上課；外出或接觸其他人時(shí)佩戴口罩，減少疾病傳播。
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